10条
信息重复
同一数值或时段在图中出现两次。
要求每条文字和数字只出现一次，并指定唯一信息区。批量生成结论
事实主体基本稳定，但“无增补、无重复”仍是主要短板
33/34 条关键数字准确，34/34 条短文字无明显问题；两项同时通过为 33/34（97.1%）。但只有 11/34（32.4%） 可以基本一次使用，说明 Prompt 能改善大部分画面问题，但不能单独承担健康事实的最终准确性。
基本一次生成可用1132.4%
可通过 Prompt 继续调整2264.7%
关键准确性需重点重跑12.9%
关系可以理解34100.0%
基本一次成11 条
- 2026-07-24-01吃完火锅还骑了会儿车，这段时间心率大多在108上…
- 2026-07-26-01打保龄球、散步加骑行的傍晚小聚，这段时间心率集中…
- 2026-07-28-02早间赶路、刷门禁再到开会交流，这段时间心率大多在…
- 2026-07-29-01睡前刷视频撸猫还骑了夜路，后半夜醒的时间比平时多…
- 2026-08-03-01凌晨到上午的静息心率比平时稍高一点
- 2026-08-05-01睡前聊完感情话题，后半夜醒着的时间比平时多了不少
- 2026-08-09-01下午这段小憩只睡了1小时出头，比你平时的睡眠量少…
- 2026-08-10-02买饮品和走楼梯的时段，心率大多在120上下偏高
- 2026-08-11-01和伙伴在户外边聊项目边拍照，心率悄悄偏高了近一小…
- 2026-08-11-02骑加装遮阳伞的电动车经过苏州街，心率多在114次…
- 2026-08-11-03晚上骑行逛沿街小店，15分钟里心率刚好略高于日常…
Prompt 可调22 条
- 2026-07-24-02赶去工位的骑行路上，心率大多在111上下
- 2026-07-25-01今天步数和活跃时长都比前一天少了近一半
- 2026-07-25-02傍晚在城市街道骑行的这段时间，心率大多在100上…
- 2026-07-26-02边做美甲边追《金粉世家》，两段时间心率集中在96…
- 2026-07-27-01骑共享电动车穿行中关村路段时，心率悄悄升到了偏高…
- 2026-07-28-01昨晚睡了7小时14分，比平时少了1个多小时
- 2026-07-29-02这段活动时段心率多在120上下，超出日常参考线
- 2026-07-29-03下午四点前后半小时心率集中在99上下，略超参考线
- 2026-07-30-01在会议室和同事讨论产品方案的这段时间，你的心率悄…
- 2026-07-31-01午间在外边走边和朋友聊天逛，心率悄悄偏高了半小时…
- 2026-08-03-02骑共享电单车的这段时间心率偏高
- 2026-08-04-01今天静息心率比平时略高一点
- 2026-08-04-02雨夜骑行听歌拍夜景的15分钟，走了800多步
- 2026-08-05-02昨晚实际睡了不到7小时，比平时少了1个多小时
- 2026-08-05-03开方案讨论会的15分钟里，心率大多在106上下偏…
- 2026-08-06-0110点多的16分钟活动里，心率大多在120上下
- 2026-08-06-02今天的活动热量比平时少了约三分之一
- 2026-08-07-01户外边走边讨论工作的这段时间，心率悄悄偏高了
- 2026-08-07-02上午这段27分钟的活动时间，心率集中在123次/…
- 2026-08-09-02今天记录到的步数不到2000步，比你平时的日常步…
- 2026-08-10-01深夜醒过来的时间比平时久了不少
- 2026-08-12-01雨天撑伞骑共享电单车还看手机点奶茶，这段时间心率…
重点重跑1 条
- 2026-08-09-03今天活动消耗的热量不到70千卡，比你平时的活动消…
问题分布
当前主要问题与可调整方向
问题可重叠统计，因此合计数会超过样本数。
9条
擅自推导数字或符号
自行补出基线、差值、百分比、VS 或其他符号。
只允许使用白名单字段；禁止计算、换算和新增任何数字。7条
补充了未提供的场景
健康数据不足时，模型自行加入人物、运动或办公片段。
有事件只画已知事件；无事件只使用抽象健康信号。1条
关键数值表达失真
“不足 70”被画成醒目的精确值 70。
完整保留大于、小于、约等限定词，不得改写成精确值。1条
画布和背景失控
生成了黑色外框和嵌套卡片，破坏页面整体风格。
明确暖白背景铺满画布，禁止黑底、外框、画中画。建议
短期可以继续收紧 Prompt，并对不通过项自动重跑；如果进入正式产品，场景和审美可以交给 Seedream，关键数字、单位和限定词仍建议由结构化数据或生成后校验兜底。
所有原始数据的生成结果
左侧模拟真实洞察卡片，右侧独立检查数字、短文字、关系与是否存在增补或重复，并标记本条使用的生成风格。
吃完火锅还骑了会儿车，这段时间心率大多在108上下
19:30到20:05这段时间你的心率集中在108次/分钟上下，比95次/分钟的常规阈值偏高，其中有35分钟都处在活动和心率偏高的重叠状态里。这段时间里你先是在火锅店用餐，和身边人边吃边聊，吃完之后又在户外骑行，路上还和人聊起了八卦内容，这两段生活片段都落在心率偏高的时段里。
赶去工位的骑行路上，心率大多在111上下
09:30到10:00这段时间你的心率集中在111次/分钟上下，比95次/分钟的常规阈值偏高，整段活动和心率偏高的重叠时长有30分钟。这段时间你正骑行在林荫非机动车道上，赶去工位上班，还特意询问助手能不能在十点前顺利抵达，这段赶路的行程正好落在心率偏高的时段里。
今天步数和活跃时长都比前一天少了近一半
你当天记录到的步数为9458步，前一天有17515步，步数少了近一半；当天的活跃区间时长为11分钟，前一天是25分钟，活跃时长也比之前少了超过一半。这说明你当天整体的走动和身体活动量明显回落，和前一天的高活动状态形成了不小的反差。
傍晚在城市街道骑行的这段时间，心率大多在100上下
傍晚18:45到19:10这段时间你正在城市户外街道的非机动车道骑行，途经多个路口，周边有不少行人和车辆，这段时间你的心率大多在100次/分钟上下，略高于日常的静息水平，刚好落在心率偏高的时段里。
打保龄球、散步加骑行的傍晚小聚，这段时间心率集中在108上下
17:50到19:20的活动窗口里，你的心率集中在108.5次/分钟上下，超过了95次/分钟的参考阈值，活动和高心率状态的重叠时长有90分钟。这段时间里你先后体验了保龄球运动、户外散步聊天、骑共享单车出行，这些轻松的休闲片段都落在心率偏高的时段中，和朋友出门放松的这段时光，身体整体保持着不错的活跃状态。
边做美甲边追《金粉世家》，两段时间心率集中在96上下
13:00到13:25、13:35到14:00这两个时段，你的心率集中在96次/分钟上下，略高于95次/分钟的参考阈值，各有25分钟处于偏高区间。这两段时间你都在美甲店边做美甲边追看剧集，跟着剧情投入的状态，可能让你的心率不知不觉处在稍高的水平。
骑共享电动车穿行中关村路段时，心率悄悄升到了偏高区间
09:55到10:22这段时间你的心率大多在113次/分钟上下，已经超过了95次/分钟的高心率判断阈值，其中有27分钟都和活动时段重叠。你10点多解锁带黄色车篮的共享电动车，沿着周边道路骑行经过大厦和商圈附近的这段出行片段，刚好落在心率偏高的时段里。
昨晚睡了7小时14分，比平时少了1个多小时
你在01:10到08:31这段时间的实际睡眠时长为7小时14分钟，和你近期的典型睡眠时长相比少了1小时23分钟。这段睡眠时长没达到你日常的常规水平，可能会让你白天更容易有疲惫感。
早间赶路、刷门禁再到开会交流，这段时间心率大多在113上下偏高
09:53到10:46这段时间里，你的心率集中在113次/分钟上下，超过了95次/分钟的偏高阈值，和活动重叠的时长达到53分钟。这段偏高的心率时段里，刚好覆盖了你早间出行赶路、刷门禁进办公楼、和同事在会议室讨论方案的几个生活片段。
睡前刷视频撸猫还骑了夜路，后半夜醒的时间比平时多了不少
你当天夜间的清醒时长有54分钟，远高于你近期的典型水平。入睡前两个多小时你先后有夜间骑行、和身边人聊染发看猫咪状态、刷社交平台看美食视频、看健身综艺还边看边互动的几段居家和出行活动，这些放松和兴奋的状态可能延续到了睡眠时段，让你夜里醒过来的时间明显变长。
这段活动时段心率多在120上下，超出日常参考线
中午到下午的这段活动时间里，你的心率大多在120上下，超过了95次/分钟的日常高心率参考线，二者重叠的时长有105分钟。
下午四点前后半小时心率集中在99上下，略超参考线
下午四点开始的半小时里，你的心率集中在99次/分钟上下，多数时段略高于95次/分钟的高心率参考阈值。
在会议室和同事讨论产品方案的这段时间，你的心率悄悄偏高了
当天18:25到18:45的20分钟里，你的心率大多在100次/分钟上下，超过了日常的高心率判断阈值。其中大部分时段你正待在玻璃隔断的会议室里，一边和大家讨论工作内容一边翻看电脑上的产品方案文档，这段专注投入的办公场景刚好落在心率偏高的时段里。
午间在外边走边和朋友聊天逛，心率悄悄偏高了半小时多
13:05到13:40这段时间，你的心率大多在115次/分钟上下，超过了96次/分钟的常规高心率阈值，偏高状态持续了35分钟。这段时间你刚好在户外和人闲聊逛周边、步行赶路去办公区，还顺路看了下喜茶的活动页面，这些轻松的日常走动和社交场景，刚好落在心率偏高的时段里。
凌晨到上午的静息心率比平时稍高一点
01:04到09:15这段时间，你的静息心率集中在68次/分钟上下，比近期的典型水平略高，同时HRV数值也比近期典型值有所降低。这段身体状态的小变化，可能和你前一晚的休息状态有关。
骑共享电单车的这段时间心率偏高
10:05到10:30这段时间你的心率大多在116次/分钟上下，比日常的高心率判断阈值要高，其中你在海兴大厦附近骑行共享电单车的片段，正好落在这段心率偏高的时段里，之后你还骑行到了中关村广场购物中心的室内大堂等候电梯。
今天静息心率比平时略高一点
你的静息心率达到了69次/分钟，相比近期的典型水平高出了6次，整体处于小幅上升的状态。
雨夜骑行听歌拍夜景的15分钟，走了800多步
晚上20:50到21:05这段时间你在雨夜骑行，路上和人聊起赵雷、梁博的歌，随手拍了城市夜景，这段行程一共记录到827步，之后回到大厦室内还看了骑行群里约着聚餐的消息。
睡前聊完感情话题，后半夜醒着的时间比平时多了不少
你在睡前3小时左右和他人聊起了关于分手接受度的相关话题，之后的夜间时段里，清醒的总时长达到了66分钟，远超过你近期9分钟的典型水平。这段睡前的情绪相关讨论，很可能让你后续睡眠里更容易中途醒过来、难以快速再次入睡。
昨晚实际睡了不到7小时，比平时少了1个多小时
你当天记录的实际睡眠时长为6小时55分钟，和你近期8小时5分钟的典型睡眠时长相比少了1小时10分钟，整体睡眠时长偏短。
开方案讨论会的15分钟里，心率大多在106上下偏高
你下午在会议室和同事讨论工作方案的这段时间，刚好落在心率偏高的时段里，这15分钟你的心率大多在106次/分钟，超过了日常的高心率判断阈值。专注投入的工作讨论状态，很可能让你的身体也跟着进入了偏紧绷的状态。
10点多的16分钟活动里，心率大多在120上下
10:10到10:26这段时间，你在进行活动的同时心率大多在120上下，已经超过了日常的高心率判断阈值，这段活动和心率偏高的状态刚好完全重合。
今天的活动热量比平时少了约三分之一
你当天累计的活动热量为354千卡左右，和你近期的日常典型水平相比，少了约三分之一，整体活动消耗的热量明显低于近期的常规状态。
户外边走边讨论工作的这段时间，心率悄悄偏高了
13:10到13:30这段时间你的心率大多在115次/分钟上下，超过了100次/分钟的日常偏高阈值，其中有20分钟都处于偏高状态。这段时间你刚好在户外一边行走一边和他人讨论工作相关事宜，之后还顺路去取了饮品、进商场、等电梯再回到办公室，这些连贯的移动和交流场景刚好落在心率偏高的时段里。
上午这段27分钟的活动时间，心率集中在123次/分钟上下
09:45到10:12期间你的心率大多在123次/分钟上下，超过了100次/分钟的日常偏高阈值，整段活动和高心率状态的重叠时长有27分钟。
下午这段小憩只睡了1小时出头，比你平时的睡眠量少了很多
今天16:58到18:04这段时间你实际只睡了1小时2分钟，和你近期典型的睡眠时长相比少了近九成。单次短时间的补觉很难补上日常的睡眠缺口，身体可能还没进入深度休息状态就醒过来了。
今天记录到的步数不到2000步，比你平时的日常步数少了约八成多
你今天全天记录到的步数只有1887步，远低于你近期日常的典型步数水平，整体全天的走动量明显偏低。
今天活动消耗的热量不到70千卡，比你平时的活动消耗少了八成多
你今天通过日常活动消耗的热量不到70千卡，和你近期日常的典型活动热量相比差距很大，全天整体的活动量处于很低的水平。
深夜醒过来的时间比平时久了不少
这次你在夜间清醒的总时长有21分钟，比你近期的典型值多了14分钟，这段额外的清醒时间可能会悄悄影响你后续的睡眠恢复质量。
买饮品和走楼梯的时段，心率大多在120上下偏高
10点多的这段时间里，你的心率集中在120次/分钟上下，已经超过了97次/分钟的偏高阈值，其中你在楼梯间走动、之后到茶饮店操作台的片段都落在这段心率偏高的时段里。
和伙伴在户外边聊项目边拍照，心率悄悄偏高了近一小时
12:50到13:45这段时间，你的心率大多在115次/分钟上下，超过了日常的高心率参考线，整段偏高的时长有55分钟。这段时间里你在方正国际大厦周边和伙伴碰面，一边聊工作相关的内容、分享日常趣事，还一起在好看的玻璃幕墙前摆姿势拍照，轻松的户外社交片段刚好落在心率偏高的时段里。
骑加装遮阳伞的电动车经过苏州街，心率多在114次/分钟上下
10:10到10:30这段骑行的20分钟里，你的心率集中在114.5次/分钟左右，比日常参考的高心率阈值要高。这段时间你正骑着加装遮阳伞的电动自行车经过苏州街路段，沿途车流人流不少，骑行的过程刚好和心率偏高的时段重合。
晚上骑行逛沿街小店，15分钟里心率刚好略高于日常参考线
21:30到21:45的15分钟里，你的心率大多在100次/分钟上下，刚超过97次/分钟的参考阈值。这段时间你正骑行在路上，沿路留意着街边的商铺，路过了卖酒茶的门店和飘香的烧饼里脊小吃店，慢悠悠逛夜景的出行片段刚好和这段心率偏高的时段重合。
雨天撑伞骑共享电单车还看手机点奶茶，这段时间心率大多在120上下偏高
10:30到10:50这段20分钟的时间里，你的心率集中在116.5次/分钟上下，超过了96次/分钟的高心率阈值。其中一部分时段你正雨天在城市街道撑伞骑行共享电单车，还中途查看手机上的奶茶点单页面，之后你在写字楼入口附近的湿滑广场边撑伞边放着音乐停留，这两段生活场景都落在心率偏高的时段里。
风格探索
以下内容仅保留探索过程，不代表后续批量生成风格。
有环境事件
吃完火锅还骑了会儿车，这段时间心率大多在108上下
紧凑编辑式健康图解已探索，不用于批量生成
吃完火锅还骑了会儿车，这段时间心率大多在108上下
19:30到20:05这段时间你的心率集中在108次/分钟上下，比95次/分钟的常规阈值偏高，其中有35分钟都处在活动和心率偏高的重叠状态里。这段时间里你先是在火锅店用餐，和身边人边吃边聊，吃完之后又在户外骑行，路上还和人聊起了八卦内容，这两段生活片段都落在心率偏高的时段里。
✓ 数字准确✓ 短文字准确✓ 关系可理解! 无增补/重复
信息完整，但整体不符合当前偏好的轻松感，保留作为探索记录。
柔和纸雕健康图解保留并用于批量生成
吃完火锅还骑了会儿车，这段时间心率大多在108上下
19:30到20:05这段时间你的心率集中在108次/分钟上下，比95次/分钟的常规阈值偏高，其中有35分钟都处在活动和心率偏高的重叠状态里。这段时间里你先是在火锅店用餐，和身边人边吃边聊，吃完之后又在户外骑行，路上还和人聊起了八卦内容，这两段生活片段都落在心率偏高的时段里。
✓ 数字准确✓ 短文字准确✓ 关系可理解✓ 无增补/重复
画面不寡淡，场景和数字融合自然；但立体质感较强，批量生成时需继续观察一致性。
彩色块编辑插画已探索，不用于批量生成
吃完火锅还骑了会儿车，这段时间心率大多在108上下
19:30到20:05这段时间你的心率集中在108次/分钟上下，比95次/分钟的常规阈值偏高，其中有35分钟都处在活动和心率偏高的重叠状态里。这段时间里你先是在火锅店用餐，和身边人边吃边聊，吃完之后又在户外骑行，路上还和人聊起了八卦内容，这两段生活片段都落在心率偏高的时段里。
✓ 数字准确✓ 短文字准确✓ 关系可理解✓ 无增补/重复
核心数据醒目，但视觉偏重，保留作为探索记录。
仅健康数据
昨晚睡了7小时14分，比平时少了1个多小时
紧凑编辑式健康图解已探索，不用于批量生成
昨晚睡了7小时14分，比平时少了1个多小时
你在01:10到08:31这段时间的实际睡眠时长为7小时14分钟，和你近期的典型睡眠时长相比少了1小时23分钟。这段睡眠时长没达到你日常的常规水平，可能会让你白天更容易有疲惫感。
✓ 数字准确✓ 短文字准确✓ 关系可理解✓ 无增补/重复
信息完整，但整体不符合当前偏好的轻松感，保留作为探索记录。
柔和纸雕健康图解保留并用于批量生成
昨晚睡了7小时14分，比平时少了1个多小时
你在01:10到08:31这段时间的实际睡眠时长为7小时14分钟，和你近期的典型睡眠时长相比少了1小时23分钟。这段睡眠时长没达到你日常的常规水平，可能会让你白天更容易有疲惫感。
✓ 数字准确✓ 短文字准确✓ 关系可理解✓ 无增补/重复
画面不寡淡，场景和数字融合自然；但立体质感较强，批量生成时需继续观察一致性。
彩色块编辑插画已探索，不用于批量生成
昨晚睡了7小时14分，比平时少了1个多小时
你在01:10到08:31这段时间的实际睡眠时长为7小时14分钟，和你近期的典型睡眠时长相比少了1小时23分钟。这段睡眠时长没达到你日常的常规水平，可能会让你白天更容易有疲惫感。
✓ 数字准确✓ 短文字准确✓ 关系可理解✓ 无增补/重复
核心数据醒目，但视觉偏重，保留作为探索记录。